Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 91,57g | Prot: 97,95g | Hh: 220,68g.
Aamiainen: Цех 85 Круассан, Monin Сироп Мятный, Капучино, Рафинад, Банан, Мария Печенье, Ultimate Nutrition Омега 3, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Гречка Отварная, Индейка Отварная, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Сметана. Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Зеленый Горошек, SPAR Круассан с Ветчиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|