Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2615 kcal
|
Rasva: 114,51g | Prot: 144,28g | Hh: 259,13g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Вареное Яйцо. Lounas: 4 Сезона Мексиканская Смесь, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Избенка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Лето Петрушка Свежая, Молодой Зеленый Лук, Болгарский Перец. Päivällinen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bormogl0t
|