Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 161,92g | Hh: 109,82g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Сливочное Масло, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Ашан Кокосовая Стружка, Яблоко. Lounas: Куриный Суп Лапша, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|