Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 59,58g | Prot: 59,33g | Hh: 109,47g.
Aamiainen: Милка Шоколад с Орео, Черешня, Хлеб, Вареное Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Батончик Мюсли. Välipalat/Muut: Батончик Мюсли, Батончик Мюсли, Магнит Банан, Миндаль, Good Food Кешью Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|