|
Начала ходить в спортзал и вес пошёл наверх.
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 96,20g | Prot: 62,67g | Hh: 56,10g.
Aamiainen: ВкусВилл Морская Капуста с Луком, Globus Фундук Жареный, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Кабачки Тушеные. Lounas: ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром", Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое, Fazer Молочный Шоколад, Кедровые Орехи , ВкусВилл Семена Чиа. lisää...
|
|
1402 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Margarita Sergeevna
|