Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 35,25g | Prot: 46,85g | Hh: 159,82g.
Aamiainen: Арахис, Мёд, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: 6 Соток Кукуруза, Сыр Российский, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Огурец. Päivällinen: Сливы, Арбуз. Välipalat/Muut: Сливы, Сливы, Сливы, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kondratevaaaaa
|