Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 94,48g | Prot: 66,02g | Hh: 21,32g.
Aamiainen: Домашнее Подворье Масло Сливочное, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добряна Сыр Король Артур, Яичница. Lounas: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Добряна Сыр Король Артур. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Iberica Маслины без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|