Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 55,82g | Prot: 69,62g | Hh: 148,78g.
Aamiainen: Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Aldi Haferflocken. Lounas: Frikadelle, Edeka Feta, Milbona Quark 20%, Knorr Balsamico Dressing, Eichblattsalat, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Bulgur (Gekocht), Karotten, Bonduelle Kichererbsen, Rucola. Päivällinen: REWE Beste Wahl Tortellini Tricolore, Aldi Rindswurst, Kraft Miracle Whip Balance. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|