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Huhu ihr Lieben! Ihr habt ja bestimmt schon gemerkt, dass ich mich doch etwas rar mache hier, bin derzeit irgendwie im Dauerstress😅 in 3,5 Wochen startet mein Staatsexamen, da bin ich voll
Eingespannt,... melde mich immer mal wieder, aber wird noch etwas dauern bis ich wieder voll dabei bin,.... wünsche euch einen schönen Mittwoch!
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67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1331 kcal
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Rasva: 48,41g | Prot: 75,09g | Hh: 153,48g.
Aamiainen: Rote Paprika, Tomaten, Vom Land Sommerblüten Honig, Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Du darfst Die Leichte, Kaffee mit Milch und Zucker, Starke Bäcker Dinkelvollkornbrot. Lounas: Du darfst Die Leichte, Rapsöl, Weißes Mehl, Leimer Paniermehl, Ei, Basmati-Reis, Buschbohnen. Päivällinen: Zucchini, Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Rapsöl, Salakis Feta Light. lisää...
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Painonnousu 0,4 kg viikossa
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