Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 49,33g | Prot: 71,32g | Hh: 130,50g.
Aamiainen: Пермская Кондитерская Фабрика Вафли Сливочные, Heinz Кетчуп Томатный, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Макароны Отварные. Lounas: Куриное Крыло, Куриный Бульон, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Päivällinen: Зеленый Перец, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Морковь, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irena pavlova
|