|
gente estou amando esse aplicativo , acho que nunca estive tão motivada com algo para mim. Venho pesando minha comida , pra mim já é uma grande vitória.
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 60,41g | Prot: 55,61g | Hh: 89,85g.
Aamiainen: Lugen Semente de Chia, Vila Caipira Queijo Trufado . Lounas: Água com Limão, Tomates, Alface Americana, Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Tangerinas. Välipalat/Muut: Mezzani Massa Folhada (50g), Massa Leve Massa Folhada, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. lisää...
|
|
2912 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|