Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2612 kcal
|
Rasva: 99,04g | Prot: 204,15g | Hh: 222,45g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Natur Foods Арахис в Кунжуте с Медом, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес. Lounas: Дикси Крупа Гречневая Ядрица, Куриное Филе. Päivällinen: Ласковый Теленок Рикотта , Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Гляссе, Макдоналдс Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|