Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2290 kcal
|
Rasva: 125,19g | Prot: 110,00g | Hh: 185,69g.
Aamiainen: Петмол Сливки 11%, Бежин Луг Творог Черника, Сливочное Масло, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Lounas: Три Правила Курица Карри с Рисом и Кумином, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Жареная Утка. Välipalat/Muut: Prime Kraft Протеин Клубника-Банан, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Racionika Diet Батончик для Похудения Апельсин, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|