Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 77,13g | Hh: 140,35g.
Aamiainen: Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Абрикосы, Гарнец Льняная Мука, Royal Forest Кэроб Необжаренный, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, ВкусВилл Сыр Алтайский Полутвёрдый, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Рот Фронт Птичье Молоко, Авокадо Авокадо, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: D'arbo Мёд Акации, ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|