Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 116,71g | Hh: 193,13g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе, Красные Помидоры, Яйцо, Landers Сыр Famiglia 30%, Parmalat Молоко 0,5%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. Päivällinen: Соевый Соус, Хлеб Бородинский, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Салат Айсберг, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Арбуз, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|