|
Oi
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 79,06g | Hh: 115,86g.
Lounas: Peixe Grelhado, Taeq Arroz Integral com Legumes e Cubos de Peixe. Päivällinen: Nutella Nutella, Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
|
1955 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RenataCassimiro
|