|
I increased my calories and I'm starting to lose weight again. Strange how our bodies work.
|
138,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 74,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 49,57g | Prot: 73,20g | Hh: 277,56g.
Aamiainen: creamer powdered, think thin brownie crunch bar, Whole Grain Supreme Pizza, Cafe Mocha, Chai Tea, Grapes. Lounas: Chicken Salad with Crackers, velveeta shells and cheese. Päivällinen: Chai Latte, Pears, Shanghai Style Beef, Brown Rice. lisää...
|
|
3946 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
15 tammi 13 jäseneltä: FullaBella
|
Maybe eating more calories confuses our bodies, especially when we have eaten almost too little for a while. Perhaps eating more tells the body that there's no need to go into starvation/survival mode and retain the (too low?) calories that we're eating. I don't know, but it seems that there may be something to this. You're doing great. Never lose sight of the amazing progress and changes you've made that have already made you a healthier (and - I bet - happier) person.
16 tammi 13 jäseneltä: sw21204
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - worm2butterfly2012
|