|
Отложил личинку
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 88,36g | Prot: 184,20g | Hh: 25,26g.
Ennen aamiaista: MusclePharm Combat, California Gold Nutrition Coconut Oil, Natures Plus Ketoslim. Aamiainen: California Gold Nutrition Coconut Oil, Billa Яйцо Куриное, Universal Nutrition Animal Omega, ВкусВилл Индейка, Universal Nutrition Animal Flex, Universal Nutrition Animal Pak, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Aamiaisen jälkeen: MusclePharm Combat, California Gold Nutrition Coconut Oil. Lounas: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Goose Liver Pate (Smoked, Canned) . Ennen päivällistä: California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Казылык, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Белая Дача Рукола, Белая Дача Салат Романо, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Päivällinen: MusclePharm Combat. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|