Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 28,49g | Prot: 117,92g | Hh: 81,02g.
Aamiainen: Gartenkrone Sauerkraut, Milsani Kaffeesahne 10% , Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Penny Ready Hähnchenbrust Filetstreifen Mediterran, Ananas, Leinsamen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lounas: Mydeli Bio-Schweinerahmgeschnetzeltes, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Kühne Kräuter Würzig Dressing, Gemischter Salat. Päivällinen: GutBio Gemüsesaft. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|