Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 60,27g | Hh: 49,56g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Веселый Молочник Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Копченый Судак , Укроп, Вареное Яйцо. Lounas: Белый Замок Сметана 10%, Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Мамоновский Рыбоконсервный Коминат Тунец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сливы, Epica Йогурт Гранат-Малина, Orion Choco Pie, Новосибирская Птицефабрика Зельц с Потрошками, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|