Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 43,33g | Prot: 84,98g | Hh: 138,43g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 2%, Гост Мёд Натуральный, Яйцо. Lounas: Рис Вареный, Помидоры, Приосколье Куриные Сердечки. Päivällinen: Морковь, Рубленый Чеснок, Гармония Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|