Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
mille.br 98
Päiväkirja
01 elo 19
Päiväkirja - mille.br 98, 01 elo 19
Profiili - mille.br 98
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
60 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3 kg
.
Vielä jäljellä:
2 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 01 elokuuta 2019:
590 kcal
Rasva: 7,07g | Prot: 66,39g | Hh: 66,94g.
Aamiainen:
Wassermelone.
Lounas:
Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Karotten, Kohlrabi.
Päivällinen:
Salatgurke, Ja! Skyr Natur.
Välipalat/Muut:
Corny Protein Lower Carb Schoko.
lisää...
1840 kcal
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - mille.br 98
Näytä täydellinen historia