Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2233 kcal
|
Rasva: 50,17g | Prot: 167,85g | Hh: 275,76g.
Aamiainen: Banana, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Lounas: Red Onions, رطب رطب Fresh Dates, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Fresh Lemon Juice, Almarai Natural Butter(Unsalted). Päivällinen: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, Skinless Chicken Breast, Carrots, Cucumber. Välipalat/Muut: Almonds, Lenny & Larry's The Complete Cookie with CHOCOLATE CHIP, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|