Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 106,16g | Hh: 92,79g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Вареная, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Bonduelle Молодая Кукуруза , Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|