Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 47,66g | Prot: 88,53g | Hh: 86,79g.
Aamiainen: Благодар Кокосовая Паста, Ашан Персик Свежий, Чабан Биойогурт 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, RIOBA Шоколадный Сироп, МКС Молоко 2,5%. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе, Шампиньоны, Простоквашино Молоко 2,5%, Maggi Приправа для Жульена. Päivällinen: Масло Грецкого Ореха, Томатная Паста, МКС Сметана 15%, Говяжий Фарш. Välipalat/Muut: Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina-horoshenkih
|