Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 59,82g | Hh: 145,47g.
Aamiainen: Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Велком Сосиски Молочные, Джюгас Сыр Пармезан, Кофе с Молоком. Lounas: Lindt Шоколад 85% Какао, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Päivällinen: Mirel Торт Прага, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|