Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
325 kcal
|
Rasva: 4,02g | Prot: 5,04g | Hh: 74,56g.
Aamiainen: Pisang. Päivällinen: Mangga, Pepaya, Batagor. lisää...
|
|
1584 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susianti21
|