Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 97,51g | Hh: 132,08g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Творог 5%, Варенье, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Картофель (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Орбита Сырок Плавленный, Сыр Гауда. Välipalat/Muut: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Персики. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|