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Guten Morgen 😊 ich war auch lange nicht da. Aber das ändert sich jetzt wieder. Bin gestern wieder gestartet und hab ne Runde Indoor Cycling gemacht. Eine Stunde! Ich hab gedacht ich sterbe und mir tut jetzt alles weh aber ich bin glücklich 😊
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72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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919 kcal
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Rasva: 46,16g | Prot: 35,26g | Hh: 83,00g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Nordsee Räucherlachs-Wrap. Päivällinen: Herta Finesse Schinken , Eisbergsalat, Nussbrot. Välipalat/Muut: Patros Genießerwürfel Mediterrane Kräuter, Volvic Touch Zitrone-Limette. lisää...
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vakaa paino
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