Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 21,61g | Prot: 75,85g | Hh: 137,83g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Суп-Лапша Домашняя, на Курином Бульоне, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Вермишель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Ударница Мармелад, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|