Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 27,30g | Prot: 98,95g | Hh: 210,14g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Голубика, Dr. Korner Хлебец Черничный. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Тушеные Овощи, Valio Сыр 5%, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Гарнец Рисовая Мука. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Дикси Яблоки Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marycat98
|