Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 97,39g | Hh: 273,64g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Хлеб Молодецкий, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Кабачковая Икра, Sunflower Oil, Яблоки, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lounas: Сливы, Тыквенные Семечки, Киви, Oreo Мороженое с Печеньем, Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Каждый День Пряники, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|