Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 252,40g | Hh: 122,68g.
Aamiainen: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Monster Energy Ultra, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Gusto Italiano Prosciutto Crudo Dolce, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Hütthaler Rinder-Filetsteak. Päivällinen: Nöm pro Mango, Schärdinger Landfrischkäse Leicht. Välipalat/Muut: My Protein Light Bar "Caramel Peanut". lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|