Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 109,37g | Hh: 104,46g.
Aamiainen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо без Жира, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебец Сырный, Сыр Пармезан (Твердый). Lounas: Магнит Слива, Марчеллис Лосось на Гриле, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Соевый Соус, Мексиканская Смесь, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Välipalat/Muut: Славица Мороженое Сердечко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mantaeva88
|