Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 94,90g | Prot: 75,48g | Hh: 111,23g.
Aamiainen: Campina Volle Melk, Suiker, Gember, Pruimen, Melkan Roomboter Ongezouten, Bulkpowders Organic Pure Whey Protein Unflavoured, Ei. Lounas: AH Olijfolie Traditioneel, Amandelen, Hazelnoten, Bosui of Lenteui, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Zwarte Olijven, Groene Paprika, AH Witte Bonen. Päivällinen: Courgette, Zonnebloemolie, Uien, Gekookt Ei, Zwarte Olijven, Brie, AH Olijfolie Traditioneel, AH Gepelde Tomaten. Välipalat/Muut: AH Olijfolie Traditioneel, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Stokbrood. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|