Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 63,26g | Prot: 119,07g | Hh: 114,29g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Edeka Eiweißbrot, Jam Preserves, Cheese. Lounas: Aldi Fenchelgemüse, Edeka Avocado, Golden Sun Grüne Linsen, Oldenländer Schweinekotelett. Päivällinen: Chianti Wine, Landgut Gulaschsuppe. Välipalat/Muut: Dulano Kochschinken, Kühne Gurken, Alnatura Ziegenfrischkäse, Bio Räucherlachs. lisää...
|
|
1521 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - punahilka
|