Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 76,05g | Prot: 231,08g | Hh: 136,46g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Milbona Milch 1,5%, Senseo Mild, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Aldi Graved Lachs, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch. Lounas: Milbona Körniger Frischkäse, Milch 1,5%, Senseo Mild, Milbona Skyr Himbeere. Päivällinen: Milbona Skyr Heidelbeere, Mein Menü Pfannen Gemüse Frankreich, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Senseo Mild, Milch 1,5%, OceanSea Regenbogenforellen. Välipalat/Muut: Cappuccino, Karotten, Tee, Milch 1,5%, PowerBar Protein Plus Chocolate Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tati.danilko
|