Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 31,56g | Prot: 125,52g | Hh: 119,22g.
Aamiainen: Кабачок, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе на Гриле. Lounas: Арбуз, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: Кабачок, Баклажаны Тушеные, Хек Запеченный, Жменька Рисовые Хлебцы, Простоквашино Кефир 2,5%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Välipalat/Muut: Рахат Лукум. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyubovkrasotka
|