Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 63,10g | Prot: 128,14g | Hh: 108,96g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес. Lounas: Куриное Филе, Дикси Крупа Гречневая Ядрица. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Капучино (300мл), Миндаль, Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|