Päiväkirja - esche85, 01 elo 19

Profiili - esche85 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Guten Morgen ihr Lieben! 🙋‍♀️ ich glaube ich gehe doch wieder zum häufigeren wiegen über, mit persönlich hilft das, und es geht endlich wieder etwas runter,... wünsche euch einen schönen Donnerstag!

66,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg. Vielä jäljellä: 4,8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 01 elokuuta 2019:

1457 kcal

Rasva: 43,41g | Prot: 60,58g | Hh: 194,10g. Aamiainen: Tomaten, Vom Land Sommerblüten Honig, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Du darfst Die Leichte, Starke Bäcker Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: REWE Bio Agavendicksaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Zwiebeln, Edeka Romanasalat, Limette, Rapsöl, Alnatura Kichererbsen. Päivällinen: Asia Spezialitäten Chop Suey, Maki Gurke, Satori Peking-Suppe. Välipalat/Muut: Beste Ernte Party-Gurken. lisää...

1782 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

Painonpudotus 4,9 kg viikossa

47 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Ich gehe auch routinemäßig jeden Morgen direkt wiegen. Außer im derzeitigen Ausnahmezustand 😉 Da bin ich froh wenn ich diese scheußliche Zahl nicht dauernd sehen muss 😂😂😂 Mir hilft es enorm in der Spur zu bleiben wenn das Wiegen täglich dazugehört wie Zähne putzen und Gesicht waschen 🙂 (Aber da tickt sicher jeder anders.)

01 elo 19 jäseneltä: Metalmaus123

😃👍🏼

01 elo 19 jäseneltä: Ritamine_

Alleine das zur Wage laufen verbrennt ja kcal. 😅

01 elo 19 jäseneltä: marcothebrain

🤪stimmt, von der Seite aus habe ich das noch garnicht betrachtet 🤪

01 elo 19 jäseneltä: esche85

Ich wiege mich auch täglich - dann kann ich rechtzeitig gegensteuern. Allerdings gerate ich auch nicht in Panik bei ein paar hundert Gramm Schwankung

01 elo 19 jäseneltä: Multigirl80

Einen schönen Abend Esche

01 elo 19 jäseneltä: Wusel51


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