Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 92,98g | Hh: 257,39g.
Aamiainen: Smart Хлеб Ржаной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Naturino Леденец, Свежее Завтра Творог 1,8%, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Зельгрос Шашлык из Индейки Гриль, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Финик, Красное Яблоко, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|