Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 69,21g | Prot: 35,64g | Hh: 161,61g.
Aamiainen: Butter, Marmelade, Mischkornbrot. Lounas: Ice-Fantasy Waffel Hörnchen Vanille Erdbeere, Milka Noisette, Omelett oder Rührei, Rotkohl, Bratensoße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Aldi Bayerischer Leberkäse. Päivällinen: Bresso Feine Kräuter, Äpfel, Real Hausbäckerei Vollkornbrot. lisää...
|
|
1651 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Betten - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|