Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 44,24g | Prot: 141,40g | Hh: 68,01g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Äpfel, Duplo Duplo, hanuta Hanuta. Lounas: Myprotein Eiweißshake, Gut & Günstig Junge Erbsen, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Maggi Tomatensoße . Päivällinen: Parmesan (Geschreddert), Kiwi, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Kupfer Mini-Wiener Geflügel. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|