Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 81,48g | Hh: 110,53g.
Aamiainen: Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Ашан Ветчина Куриная, Кофе (из Молотых Зерен), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Arla Сыр Сливочный Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Овощное Рагу, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tprotonina
|