|
"No tengas miedo de abandonar lo bueno para buscar lo excelente"...
Excelente día!!
🌞🌞🥳🥳🎉🎊🎉
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 79,81g | Hh: 253,60g.
Aamiainen: Karo Miel Maple, Svetia Stevia, Nescafé Clásico, Pronto Hot Cakes Tradicionales. Lounas: Nutrioli Aceite de Soya, Salsa, Isadora Frijoles Refritos con Chorizo, Sanissimo Salmas, Nopales, Tortillas de Maíz, Zwan Salchicha de Pavo, San Juan Claras de Huevo. Päivällinen: Coronado Cajeta Envinada, Bimbo Pan Cero Cero, Svetia Stevia, Nescafé Clásico, Jumex Unico Fresco Naranja Con Pulpa, Philadelphia Roll, Kushiage. Välipalat/Muut: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luisgariv
|