|
Felicidade me define 😊
#Dukan#faseataque#rumocruzeiro#fase2
💪🏻💪🏻
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 88,85g | Hh: 31,96g.
Aamiainen: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Panqueca Dukan. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cardeal Peito de Peru Defumado (sem Casca), Queijo Mozzarella, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Tirol Requeijao Light, Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Hambúrguer Caseiro. Välipalat/Muut: Panqueca Dukan, Nescafé Café com Leite. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beth.ghizzo
|