Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 98,51g | Prot: 49,22g | Hh: 176,74g.
Aamiainen: Зефир в Шоколаде, Овсяное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Epica Овсяные Хлопья с Мёдом и Корицей, Клюква, Черника, Малина. Lounas: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . Päivällinen: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Колбаса Докторская, Хлебец, Абрикосы, Нектарины. lisää...
|
|
2380 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|