Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 45,91g | Prot: 73,22g | Hh: 76,99g.
Aamiainen: Хамон, Président Mantequilla Fácil de Untar, Mercadona Sirope de Agave, Campina Crema para Café, Pan Blanco Branco Hacendado, Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Fiambre de Magro. Lounas: Aro Ketchup, Café, Rústico Burger de Vacuno. Päivällinen: Aquarius Aquarius Naranja, Calzado Berenjena de Almagro, Lidl Calabacín , Hacendado Gambón. Välipalat/Muut: Бананы, Hacendado Pan Aceite de Oliva, Choví Allioli, Certossa Picatostes Croutons, Перепелиное Яйцо, Hacendado Gazpacho Suave. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Amadeus888
|