Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 92,13g | Hh: 142,93g.
Aamiainen: Малина, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макфа Хлопья Пшеничные . Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис. Päivällinen: Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка". lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvereva7777
|