Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2019
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 60,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 33,70g | Prot: 47,54g | Hh: 156,17g.
Aamiainen: 토마토, 상추, 달걀, 수박, 블루베리, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 누룽지, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드. Lounas: 오뚜기 율무차, 벨리불리 다운젤리 레드자몽, 벨리불리 퀵오트밀 자색고구마, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 수박. Päivällinen: 후추, 풀무원 네컵 연두부, 대파, 깨, 새우젓, 마늘, 깻잎, 베이컨, 토마토, 상추, 달걀, 오뚜기 스파게티, 수박. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|